corsi volley
Gli allenamenti Individuali
vengono cosi svolti:
🚀 Perché scegliere il nostro Personal Training?
Massima focalizzazione: Allenamenti intensi della durata di 90 minuti, sempre guidati da 1 o al massimo 2 Allenatori Professionisti per garantirti una corretta esecuzione di ogni singolo gesto.
Approccio Scientifico: Valutazione iniziale con Test Fisico Agonistico e Video Analisi tecnica per studiare ogni dettaglio del tuo movimento.
Programmazione su misura: Pianificazione degli obiettivi a breve e lungo termine con schede di allenamento personalizzate al 100% in base al tuo livello e alle tue ambizioni.
Allenamenti Personalizzati
Attacco Banda -Opposto-Centrale
🎯 Domina la Rete: Perfeziona il tuo Attacco Non basta saltare, bisogna saper colpire. I nostri allenamenti analitici sono focalizzati sul millimetro per trasformare il tuo braccio e i tuoi movimenti in un'arma vincente. Sincronismo Perfetto: Studio e correzione della rincorsa e del posizionamento dei piedi per convertire la velocità in altezza. Massima Elevazione: Ottimizzazione del salto e ricerca del punto massimo di impatto per colpire sempre sopra il muro. Meccanica del Colpo: Analisi biomeccanica del caricamento e della frustata della palla per generare la massima potenza senza rischiare infortuni. Imprevedibilità in Attacco: Sviluppo di una vasta gamma di colpi (parallela, diagonale stretta, block-out, pallonetti e colpi di polso) per scardinare qualsiasi difesa.
Palleggio
Tecnica e Scansionabile Sviluppa la precisione e la leadership del vero regista della squadra. I nostri allenamenti analitici si focalizzano su ogni dettaglio della tecnica del palleggio: Sensibilità e Postura: Corretto posizionamento delle mani, intercettazione della palla e stabilità degli spostamenti. Spinta e Precisione: Ottimizzazione dell'alzata alta, della spinta rapida ed evoluzione del palleggio in salto. Visione Tattica: Gestione delle dinamiche e degli schemi di gioco per saper scegliere sempre l'opzione d'attacco vincente.
Ricezione - Libero
Tecnica e Scansionabile Massimizza l'efficacia della seconda linea e blinda la difesa. I nostri allenamenti mirati perfezionano la stabilità e la reattività dei ruoli chiave: Fondamentali del Bagher: Controllo analitico del piano di rimbalzo, gestione delle varianti d'appoggio e precisione in ricezione. Tecniche di Difesa: Studio approfondito del posizionamento statico, dinamiche di tuffo e rullata per il recupero di palle corte ed estreme. Reattività e Attenzione: Esercitazioni specifiche per incrementare la velocità di lettura delle traiettorie e i tempi di reazione.
Prezzi
€ 80 / Seduta
Durata: 1 ora e mezza di allenamento intensivo
Guida: 1 allenatore dedicato (Rapporto 1:1)
Servizi inclusi: Analisi video e tecnica + test fisico completo
- nessun pacchetto obbligatorio
Fai una prova senza vincoli e decidi se continuare.
€ 65 / Seduta
Durata: 90 minuti di allenamento intensivo
Guida: 1 allenatore dedicato (Rapporto 1:1)
Servizi inclusi: Analisi video e tecnica + test fisico completo
- Nessun pacchetto obbligatorio
€ 150 ad Allenamento (Sessione da 1 ora e mezza)
Il pacchetto include:
1 Allenatore dedicato + 1 Incontro con il Mental Coach
1 Visita con il Nutrizionista
Analisi Video e Analisi Tecnica
Test Fisico completo